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『睡眠障害』で受診する前に

睡眠障害で悩んでいるけれど、何科で診てもらえばいいのかわからない、という方が多いのではないでしょうか。 総合病院など大きな病院に行く場合には、心療内科や精神科、精神神経科などが専門になりますので、そちらで診てもらうとよいでしょう。

もし近くにかかりつけの病院があるのであれば、そちらの方でも、相談にのってもらえると思います。かかりつけ医であれば、あなたのことをよく知っていると思いますので、生活面でのアドバイスをしてもらうこともできるでしょうし、場合によっては睡眠薬を処方してもらうこともできると思います。
それでも症状にあまり改善が見られなければ、睡眠障害を専門としている病院を紹介してもらうとよいのではないでしょうか。

病院で受診する際には、事前に自分の不眠の状態を整理しメモしておくと、診察がスムーズに進むことでしょう。

例えば、
・眠れなくなったのはいつ頃からか
・不眠となった原因はあるか
・眠りにつくまでにどれくらい時間がかかるか
・不眠以外に別の症状はないか
など、いくつか問診があると思いますので、これらのことを整理して控えておくとよいでしょう。

また、不眠以外で身体にどこか異変がないかどうかも、よく確認しておくとよいでしょう。 なぜなら睡眠障害を訴える人の中には、寝不足が原因とされる不眠以外に、うつ病や日中に強い眠気に襲われるナルコレプシー、あるいは睡眠中に手や脚がけいれんする周期性四肢運動障害などの病気の場合もあるからです。


睡眠障害は寝ている間の症状も大切になりますので、それも医師にできるだけ正確に伝えた方がよいのですが、睡眠中の症状については、自分では気づかないことが多いと思います。ですから家族や周囲の人たちに協力をしてもらい、寝ているときの様子を確認してもらうようにしましょう。

 

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