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大きないびきは奥さんにとって迷惑なものなんですよ

さぁ、寝よう…と寝室に向かうと、そこでは旦那さんの大きないびきが…。
「がぁーーーーっっ!」ってものすごい音が耳の横でしていたら、眠りたくてもなかなか寝付けないことでしょう。

先頃、ある製薬会社が20~30代の既婚女性を対象に、『夫のいびき』についてのアンケートをとりました。
それによると、9割以上の旦那さんがいびきをかいているという結果がでており、そのうちの8割以上の奥様が旦那様のいびきを何とかしたい…、あるいは何とかしなければ…と考えているという結果がでました。
奥さんは日々旦那さんのいびきに悩んでいるというのに、いびきをかいている当の本人である旦那さんは、自覚症状がないからでしょうか…、いびきを治そうという意識が低い人が多いのが現状のようです。

いびきというのは、周りの人へ迷惑をかけるのはもちろんのこと、本人の健康自体にもあまり良くないことなので、治すことに超したことはありません。

いびきというのは、睡眠中、下顎が下がってしまい、舌の根元の方が喉の奥の方に下がっていき、気道を塞いでしまって狭くなったところに空気抵抗が生じ、気道のひだを振動させ、いびきとなって音が出てしまうのです。

空気の通り道が狭くなると、体内に取り込まれる酸素の量も、必然的に減ってしまいます。そうすると酸素をより多く体内に取り込もうと頑張るために、心臓に負担がかかってしまいます。

このため『いびき』がひどい人は、睡眠時間がしっかりととれているにもかかわらず、疲れが取れにくいなどといったことがおこってきます。また、高血圧になりやすいと言われています。そして何よりも熟睡できないことから、昼間に眠気が襲ってくるようになります。

 

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