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乾燥肌の原因って?

寒い時期になると、お肌のカサカサ感に悩む人が多くなりますよね。
我が家の子ども達も、関節やふくらはぎの側面、モモ、腰周りからはじまり、挙げ句は全身がガッサガサになります。

せっかくがんばって保湿しても、夜中寝ている間にバリボリ無意識にかきむしってしまい、朝起きたら布団が血だらけ…なんてことも。
そんな悩みの種の乾燥肌って一体何が原因でおこるのでしょうか?

まずは皮膚の丈夫さですが、これって遺伝が大きい気がします。
それ以外に考えられる乾燥肌の原因としては、下記のものがあげられます。

◆外気の乾燥と湿度の低下
 もともと持っているお肌の水分が、カラカラに乾燥した外の空気に向かって、どんどん蒸発してしまいます。

◆新陳代謝の能力の低下
 肌の入れ替わりの周期が正常に機能しなくなると、本来、古い角質が剥がれ落ちて新しい肌が出てくるべき所に、その古い角質が付着したままになって、肌は水分のないカサカサ状態になります。

◆食事のバランス
 ダイエットや偏食できちんとした食事を取っていないと、皮膚が必要としている十分な栄養素を届けられなくなり、肌にうるおいがなくなってしまいます。

●ストレスなど
 ストレス・睡眠不足・疲労等は、血液の循環を悪くしてしまうため、肌荒れや乾燥を引き起してしまいます。

原因がわかったら、それを補うように心がければ、乾燥肌対策になります。
まずはきちんとした生活習慣を身につけ、乾燥しているお肌に栄養をきちんと与えれば、成果は現れてきますよ。

 

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